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别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的(de)是(shì)为了排出(chū)宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使(shǐ别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了)子(zi)宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一(yī)个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子(zi)宫变(biàn)小及(jí)子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼(téng)痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是(shì)二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫(diàn)在(zài)身后，这样(yàng)的话当女性移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠(mián)充足，千(qiān)万不要(yào)让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的(de)是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了(le)，可(kě)以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以(yǐ)选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的(de)，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所(suǒ别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了)以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛(tòng)能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃(wèi)部进行平行时(shí)，子宫就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就恢复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的(de)产妇可(kě)能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个(gè)时候一般(bān)就需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢(huī)复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩(suō)，还(hái)可(kě)以通(tōng)过按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹(fù)部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开(kāi)一些(xiē)益母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般服用五天，每(měi)天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按(àn)照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。